Mata merupakan organ penglihatan yang berperan mendeteksi cahaya dan mengubahnya menjadi impuls elektrokimia pada sel saraf. Di era digital, fungsi ini semakin sering “dipaksa bekerja” karena penggunaan gadget seperti ponsel pintar, tablet, dan komputer telah menjadi bagian dari aktivitas harian, mulai dari bekerja dan belajar hingga hiburan.
Dokter Spesialis Mata RSUD Zainoel Abidin Banda Aceh, dr. Niska Alfisyahrin, Sp.M, mengingatkan bahwa kebiasaan menatap layar dalam waktu lama dapat berdampak pada kesehatan mata jika tidak disikapi dengan bijak. Menurutnya, keluhan yang paling sering muncul adalah digital eye strain atau kelelahan mata.
“Keluhan yang paling sering dialami akibat penggunaan gadget berlebihan yaitu digital eye strain ataupun kelelahan mata. Kondisi ini ditandai dengan rasa pegal di area mata dan alis, serta mata terasa berat dan susah dibuka,” ujar dr. Niska dalam Dialog Klinik Angkasa Pro 1 RRI Banda Aceh, Sabtu, 31 Januari 2026.
Selain kelelahan mata, dr. Niska juga menyebut adanya risiko dry eye syndrome atau sindrom mata kering. Kondisi ini dapat terjadi karena seseorang terlalu fokus menatap layar hingga lupa berkedip.
“Keluhan yang sering itu berupa mata perih, terasa mengganjal, merah, berair juga penglihatan menjadi kabur karena lama-lama menatap layar gadget dari jarak dekat, sehingga fokus melihat jarak jauh pun jadi menurun,” katanya.
