Sungailiat — Penggunaan gadget secara berlebihan dinilai berpotensi meningkatkan risiko gangguan kesehatan mata. Paparan layar dalam waktu lama tanpa jeda dapat membuat mata lebih cepat lelah, terutama bila kebiasaan tersebut dilakukan terus-menerus.
Kondisi ini kerap ditemukan pada generasi muda yang sulit lepas dari gadget dalam aktivitas sehari-hari. Perangkat tersebut digunakan untuk berbagai kebutuhan, mulai dari mencari informasi, hiburan, hingga bekerja.
Dokter Spesialis Mata dr. Benedicta Wayan Suryani, Sp.M, yang ditemui dalam kegiatan pemeriksaan kesehatan gratis pada Minggu, 8 Februari 2026, mengingatkan agar penggunaan gadget dilakukan secara bijak. Menurut dia, menatap layar gadget secara terus-menerus tanpa memperhatikan waktu dapat berdampak pada kesehatan mata.
Ia menekankan pentingnya tidak larut bermain gadget berjam-jam hingga sulit melepaskan diri dari aktivitas di depan layar. Selain berdampak pada mata, kebiasaan tersebut juga dapat mengurangi aktivitas fisik.
dr. Benedicta juga menyoroti kebiasaan duduk terlalu lama saat menggunakan gadget yang membuat tubuh kurang bergerak. Ia mengimbau generasi muda menyeimbangkan aktivitas layar dengan istirahat mata dan aktivitas fisik.
Sementara itu, salah satu peserta pemeriksaan kesehatan gratis, Mikael, mengaku belum rutin memeriksakan mata. Ia mengatakan sudah dua tahun tidak melakukan pemeriksaan karena merasa tidak memiliki keluhan yang berarti.
